Trainingen

   

Senioren/Junioren A-B

   
         
Maandag     17.00 – 21.00 uur Sprint / horden O.l.v. Marita Swart, Tom Metselaar  
  19.00 – 21.00 uur Springen O.l.v. Arianne Gravesteijn  
  19.00 - 21.00 uur Werpen O.l.v. Patrick Groot, Robin Geertsema  
  19.00 – 20.30 uur Baanatletiekgroep O.l.v. Jan Voorberg en Ed Scholten  
  19.00 – 20.30 uur Mila O.l.v. Ruud Stam, Hugo de Haan, Vincent Plomp  
  19.00 – 21.00 uur Meerkamp O.l.v. Enno Tjepkema  
  20.00 – 21.00 uur Trimmen O.l.v. Gré Beunder  
         
Dinsdag 09.00 – 10.15 uur Trimmen O.l.v. Cees Zijlstra en assistenten  
  11.30 – 12.30 uur Runningtherapie O.l.v. Cees Zijlstra en assistenten  
  19.00 – 20.30 uur Nordic Walking O.l.v. Jan Velt en assistenten  
  19.00 – 21.00 uur Meerkamp O.l.v. Enno Tjepkema  
  19.00 – 21.00 uur Springen O.l.v. Arianne Gravesteijn  
  19.15 – 20.30 uur Loopgroepen O.l.v. Sjaak Betjes, Jarl Cotterink,  
      Alice Muller, Henk Hollemans  
      Paul Kramer, Annet Hartnack  
      en assistenten  
      In lente/zomer in bos/duin  
      In herfst/winter op baan/weg  
         
Woensdag 19.00 – 20.30 uur Baanatletiekgroep O.l.v. Jan Voorberg en Ed Scholten  
  19.00 – 20.30 uur Meerkampers krachttraining Krachttraining meerkampers op schema  
  19.00 – 20.30 uur Mila O.l.v. Ruud Stam, Hugo de Haan, Vincent Plomp  
  19.00 – 21.00 uur Sprint / horden O.l.v. Marita Swart, Tom Metselaar  
  19.00 - 21.00 uur Werpen O.l.v. Patrick Groot, Robin Geertsema  
  19.00 - 21.00 uur Polsstokhoog O.l.v. Eva Jaarsma  
         
Donderdag 09.00 – 10.30 uur Nordic Walking O.l.v. Jan Velt en assistenten  
  09.00 – 10.30 uur Sportief wandelen O.l.v. Jan Velt en assistenten  
  19.00 – 20.30 uur Nordic Walking O.l.v. Jan Velt en assistenten  
  19.00 – 20.30 uur Springen O.l.v. Arianne Gravesteijn  
  19.15 – 21.00 uur Krachttraining sprint O.l.v. Cliff Ellsworth  
  19.00 – 21.00 uur Meerkamp O.l.v. Enno Tjepkema  
  19.00 – 21.00 uur Werpen O.l.v. Patrick Groot, Robin Geertsema  
  19.15 – 20.30 uur Loopgroepen O.l.v. Sjaak Betjes, Jarl Cotterink,  
      Alice Muller, Henk Hollemans,  
      Paul Kramer, Annet Hartnack  
      en assistenten  
      Op baan en weg  
         
Vrijdag 09.00 – 10.15 uur Trimmen O.l.v. Cees Zijlstra en assistenten  
  11.30 – 12.30 uur Runningtherapie O.l.v. Cees Zijlstra en assistenten  
  19.00 – 20.30 uur Mila O.l.v. Ruud Stam, Hugo de Haan, Vincent Plomp  
  19.00 – 21.00 uur Sprint / horden O.l.v. Marita Swart, Tom Metselaar  
  18.30 – 20.00 uur Springen O.l.v. Arianne Gravesteijn  
         
Zaterdag 09.30 – 10.45 uur Loopgroepen + Start-to-run O.l.v. Angelique Leek en assistenten  
  11.00 – 13.00 uur Sprinters, krachttraining O.l.v. Tom Metselaar  
         
Zondag 10.00 – 12.00 uur Sprinters, duintraining O.l.v. vacature  
  10.00 – 12.00 uur Springers, krachttraining O.l.v. Arianne Gravesteijn  
  16.00 – 17.30 uur Sprint / horden O.l.v. Marita Swart  
         
         
         
   

Junioren C-D en pupillen

   
         
Maandag 19,00 20.30 uur Junioren D-meisjes O.l.v. Tineke Hidding  
  19.00 – 20.30 uur Junioren C jongens O.l.v. Renate Beunder  
         
Woensdag 17.00 – 18.00 uur Pupillen C en mini O.l.v. Maurice Bottelier. Ruud Koenen,
Annebel Jaarsma en ass.
 
  18.00 – 19.00 uur Pupillen A en B O.l.v. Maurice Bottelier. Ruud Koenen,
Annebel Jaarsma en ass.
 
  19.00 – 20.30 uur Junioren D jongens O.l.v. Margreet Beuming  
  19.00 - 20.30 uur Junioren C meisjes O.l.v. Edwin v. Deudekom  
  19.00 – 20.30 uur Mila O.l.v. Vincent Plomp  
         
Donderdag 19.00 – 20.30 uur Junioren C-D werpen O.l.v. Patrick Groot, Robin Geertsma  
         
Vrijdag 19.00 – 20.30 uur Junioren D meisjes O.l.v. Tineke Hidding  
  19.00 – 20.30 uur Junioren D jongens O.l.v. Margreet Beuming  
  19.00 – 20.30 uur Junioren C meisjes O.l.v. Edwin v. Deudekom  
  19.00 – 20.30 uur Junioren C jongens O.l.v. Renate Beunder  
         
Zaterdag 09.00 – 10.00 uur Pupillen C en mini

O.l.v. Maurice Bottelier. Ruud Koenen,
Annebel Jaarsma en ass.

 
  10.00 – 11.00 uur Pupillen A en B O.l.v. Maurice Bottelier. Ruud Koenen,
Annebel Jaarsma en ass.
 
  09.15 – 10.45 uur Duintraining alle pupillen Laatste zaterdag van de maand  
  11.00 - 13.00 uur Junioren C-D O.l.v. Sjoerd Wezelenburg  
  11.00 - 13.00 uur Junioren C-D O.l.v. Jelmer v. Diepen  
  11.00 - 13.00 uur Junioren C-D O.l.v. Margreet Beuming  
  11.00 - 13.00 uur Junioren C-D O.l.v. Renate Beunder  
         
Zondag 10:00 – 11.00 uur Mila - Duinen O.l.v. Vincent Plomp  
         
   

G-atleten

   
         
Woensdag 18.45 – 19.45 uur Groep 1 alle leeftijden O.l.v. Sander v.d. Vlugt en assistenten  
  20.00 – 21.00 uur Groep 2 alle leeftijden O.l.v. Sander v.d. Vlugt en assistenten