U bent hier: Nieuws > Loopgroepen > Verslag bijzondere training overdagloopgroep

Verslag bijzondere training overdagloopgroep

Een attractieve training van 20 mei jl. stond in het teken van de verjaardagen van de trainers. Ruim 50 leden namen hier aan deel!

                                     

Dit naar aanleiding van de leuke attenties die de trainers uit het “Lief en Leed potje” van de leden ontvangen, wanneer men jarig is! Alle trainers werkten hier aan mee.

Na het inlopen van 3 ronden werd een door Esther een Keniaanse Warming - Up gegeven. Hierna werden de aanwezigen in acht groepen verdeeld.

Rond de baan stond bij elke lichtmast (8 stuks) een oefen opdracht. Gedurende 5 minuten werd er bij ieder station geoefend.

Na deze minuten klonk een fluitsignaal en gingen de gevormde groepen opschuiven naar een volgend station. Toen alle 8 stations waren bezocht, was het tijd voor de koffie/thee, met... taart! Het was fantastisch!!

De 8 oefeningen bij de lichtmasten waren:

1. Op en afstappen

2. Dobbelspel

3. Push Ups

4. Sprinten

5. Zitten – staan

6. Op en af Jump met Memorie spel

7. Water estafette in twee groepjes

8. Plank

De ruim 50 Overdag leden hebben zichtbaar genoten van deze attractieve training het is gewoon weer eens iets anders!

De volgende trainers verzorgden deze training:
Esther, Marjo, Marjon, Dea, Elly, Irene, Ed, Kees en Cees

Cees