starten met sportief wandelen
Op zaterdag 22 februari start bij AV Lycurgus een nieuwe cursus “”Starten met Sportief Wandelen”’. Naast deze cursus wordt er ook gelijktijdig gestart met een cursus Start to Run.
Waarom starten met Sportief Wandelen? Wandelen is heel goed voor je gestel en is laagdrempelig en bijna iedereen kan er aan mee doen. Je doet bij het wandelen conditie op en je lichaam kan dan wennen aan belasting. Bij het sportief wandelen komen kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en snelheid aan bod. Ook het sociale aspect is een belangrijk onderdeel.
Voor mensen die echt willen beginnen met bewegen is wandelen uitstekend geschikt. Wandelen kan ook een goede voorbereiding zijn om over te stappen op hardlopen.
Om het wandelen in verenigingsverband te doen is het gemakkelijker om dit in te passen in je leefpatroon. Met elkaar is vele malen leuker dan alleen en is daarom gemakkelijker vol te houden
Wij bieden 19 trainingen aan op zaterdagochtend en donderdagavond. Op dinsdag krijg je een huiswerk training, De cursus eindigt op 5 april en kost 49,95 euro. Wordt je daarna lid van AV Lycurgus dan mag je nog een maand lang gratis meetrainen. Ben je lid van AV Lycurgus dan kost deze cursus niets.
Wil je aan de cursus Sportief Wandelen meedoen geef je dan op per email janvelt75@gmail.com. Opgeven voor Start to Run kan je doen op de site hardlopen.nl
Categorie: Loopgroepen | Geplaatst: 30-01-2025 | Door: Jan Velt