Runningtherapie
In samenwerking met Dijk en Duin en financieel ondersteund door de Gemeente Zaanstad en het RIBW bieden wij ook runningtherapie aan.
Sporten heeft een positieve uitwerking op de psyche van de mens. Helemaal bij mensen, die om welke reden dan ook, in een isolement zijn geraakt en daardoor het contact met de omgeving dreigen te verliezen of reeds zijn verloren. Wij hebben het over schizofrenie, fobieën, autisme, burn-out, depressie en andere psychiatrische klachten.
Door sporten kan iemand weer op een positieve manier (her-)ontdekken tot welke mogelijkheden hij/zij in staat is. Bovenal gaat dit gepaard met een aanzienlijke stemmingsverbetering. Ook het samen doen met personen in een vergelijkbare situatie heeft een positieve uitwerking. Sommige deelnemers hebben jarenlang geïsoleerd geleefd met minimaal contact met de buitenwereld.
Met de deelnemers vindt vooraf een intakegesprek plaats, waarin wordt gevraagd naar het sportverleden, werk, gezinssamenstelling. Dit om de belasting en de belastbaarheid bij de nieuwe deelnemer te bepalen.
De trainingsmethodiek is als bij de reguliere trainingen: warming-up, rekken en losmakende oefeningen, loopscholing, kernprogramma en als besluit eenn cooling-down. Na de training wordt er samen koffie of thee gedronken en de kantine en geëvalueerd.
Trainers en begeleiders van de Runningtherapie zijn
| Naam | Functie |
| Margreet van Bergen | Sociaal Psychiatrisch verpleegkundige en runningtherapeut |
| Marri Hollemans | assistent trainer en runningtherapeut |
| Jan Schaak | trainer en runningtherapeut |
| Cees Zijlstra | trainer, runningtherapeut en coordinator |
Van links naar rechts: Margreet, Jan, Marri en Cees
Zie ook onze flyer
Voor meer informatie klik op onderstaande link:
