Laatste Nieuws
Alweer een trieste mededeling
Vandaag 23 januari bereikte ons het trieste bericht dat Marian Velt, de vrouw van Jan Velt is overleden. Marian is na een korte ziek periode, waarin vele onderzoeken hebben plaats gevonden, in de vroege ochtend van donderdag 23 januari overleden. lees verder »
Een berichtje van Maureen
2020 start in Stellenbosch (RSA) Ter voorbereiding op het Olympische seizoen 2020, ben ik met de Atletiekunie begin januari afgereisd naar Stellenbosch. Het voordeel van trainen in Zuid-Afrika is toch wel het goede weer (+30 graden) en de mooie accommodatie. Ik zal hier de conditionele basis leggen voor het seizoen en langzaam beginnen de snelheid wat op te voeren. lees verder »
'Een lach, een traan; zo is het leven' ! in memoriam Marcel Ullers
Helaas met het overlijden van oud voorzitter Marcel Ullers gaat een markant en bijzondere voorzitter van AV Lycurgus verloren. Drs Marcel Andre Ullers nam in April 2007 het estafette stokje, en voor Marcel vooral de estafette Hamer, over van Bart Jan Dolsma . In 2016 mocht ondergetekende het voorzitterschap van Marcel weer overnemen. lees verder »
3e pubquizz op 28-02-2020
Vrijdag 28 februari is het weer tijd voor de derde pub quiz van AV Lycurgus! Denk jij de slimste te zijn van de club en Assendelft? lees verder »
Ronald Steenbakker heeft strijd verloren
Vandaag sijpelde het droevige bericht door: Ronald Steenbakker, heeft zijn strijd om het leven verloren. Ronald is jarenlang zeer betrokken geweest bij het reilen en zeilen van Lycurgus. Samen met zijn vrouw Anoek heeft Ronald lange tijd de functie van pupillen coördinator vervuld. Naast de rol van trainer, die hij jarenlang met verve vervulde- heeft Ronald ook zijn steentje bijgedragen in de ET-groep. En zijn hobby; sportfotografie heeft er toe geleid dat menig Lycurgiaan kan beschikken over prachtige actiefoto's. Ronald: we zullen je verschijning op en rond de atletiekbaan en crosscircuits missen! Wij wensen Anoek, Wesley & Duncan héél veel sterkte om dit verlies te verwerken. Woensdagavond zal er tijdens de training één minuut stilte worden gehouden om bij het overlijden stil te staan en de Lycurgusvlag zal die dag 'halfstok' hangen lees verder »
Prestaties 3e testwedstrijd G-atleten op 08-01-20
In het nieuwe jaar gelijk weer een testwedstrijd. 30 atleten gingen met nieuwe energie van start. Ditmaal de shuttle run, waarbij na de pieptoon 15m (1e groep), of 20m (2e groep) moet worden gelopen en bij de volgende pieptoon weer terug. De pieptonen volgen steeds sneller op elkaar. lees verder »
Het idee Indoor meerkampen werd geboren en de raderen gingen draaien.
Die raderen liepen o.a. via meerkamptrainer Enno Tjepkema, zijn landelijke collega’s, jurysectie leden, ET vertegenwoordigster, wedstrijdorganisatie, kantinebeheerders, accommodatiebeheerder en vertegenwoordiger van de indoorhal. Uiteindelijk kwamen in het weekend van 4 en 5 januari 2020 de indoormeerkampen op de AU kalender te staan. lees verder »
Nieuwe kennismakingsles/cursus Nordic Walking bij AV Lycurgus te Assendelft
Voor mensen die in beweging moeten komen is nordic walking uitstekend geschikt, maar ook voor hardlopers die de belasting van het hardlopen niet meer aankunnen of geblesseerd zijn is nordic een prima alternatief. Bij een goede uitvoering van de techniek train je 80 % van je spieren en de belasting is laag. Door het lopen met poles loop je rechtop, waardoor de ademhalingswegen optimaal benut kunnen worden. Bewezen is, dat mensen met CODP veel baat hebben bij het uitoefenen van nordic walking lees verder »
De Oliebollen Handicap Loop bij de Overdag Loopgroep.
Het is dinsdagochtend 31 december 2019. Om 8.00 uur gaan twee trainers het parkoers uitzetten op de natuurpaden rondom de sportcomplexen. lees verder »
Grote deelname aan de 6e AV Lycurgus Snertloop op zondag 22 december ’19
Zaterdagmorgen 14 december kwam de kleine werkgroep loopevenementen bij elkaar. Hun grootste zorg was de bezetting van vrijwilligers op het parkoers. Toen waren er nog 6 vrijwilligers te kort. Midden in de week zou de beslissing vallen over het wel of niet door laten gaan van de 6e Snertloop. Maar het wonder geschiedde. Uit alle hoeken en gaten kwamen er hulpreacties. Fantastisch. Het licht kon op groen. lees verder »
Kerstboodschap
Beste Lycurgianen, Nog enkele dagen en dan is ook 2019 weer geschiedenis. Dit is het aangewezen moment om terug te zien en om vooruit te kijken. Het jaar 2019 heeft net als alle andere jaren aandachtspunten en hoogtepunten gekend. Veruit is het grootste hoogtepunt en levensader van AV Lycurgus de vele vrijwilligers die AV Lycurgus lief zijn. Die helpen ons keer op keer uitstekend en zijn cruciaal voor onze vereniging. Ook ons geweldige trainerskorps is de ruggengraat van het sportieve wel en wee van AV Lycurgus. lees verder »
Foto rapportage 9e indoorwedstrijd door Joyce Schoonebeek
Mooie foto's, gemaakt door onze hoffotograaf Joyce Schoonebeek-Kerssens van -alweer- de 5e indoorwedstrijd van dit seizoen. Bedankt aan alle vrijwilligers, die deze wedstrijd mogelijk hebben gemaakt. En bedankt Joyce voor de leuke, mooie foto's! lees verder »
Triple indoor Alkmaar 14 december
Op 14 december deden Miquel en Damian namens de C junioren van lycurgus mee aan het Triple indoor Alkmaar. lees verder »
Nederlands record 7-kamp master V35
Eindelijk heeft Tanja van der Plas het bewijs in handen van haar Nederlandse record. Nogmaals gefeliciteerd Tanja. Het bestuur en de trainers van AV Lycurgus zijn super trots op je. lees verder »
Feestelijke diploma-uitreiking jeugd-trainers
Maar liefst 18 (!) jeugdtrainers hebben afgelopen zaterdag 7 december hun trainers-diploma ontvangen uit handen van jeugdvoorzitter Rene Kemna. Finn, Timo, Paula, Talitha, Debbie, Lian, Femke, Bart, Laura, Fabienne, Wouter, Noelle, Mayla, Cindy, Janpiet, Jorrunn, Andre en Maarten van harte gefeliciteerd met het behalen van het officiële BBAT2-diploma! Geweldig dat jullie je in gaan zetten voor onze jeugd-atleten! lees verder »
2e testwedstrijd G-atleten op 04-12-19
Op 4-12 was de 2e testwedstrijd van het winterseizoen. Ditmaal 200m of 800m en balwerpen of speerwerpen. Een maan aan de heldere hemel, geen wind en een temperatuur dichtbij het vriespunt. lees verder »
De vrijwillige kans op NK Meerkamp 2020
Bij onze vereniging houden we er van een handschoen op te pakken. Natuurlijk om de boel schoon te houden, maar veel vaker nog om uitdagingen aan te gaan. Een wel zeer bijzondere ‘challenge’ staat voor 13 en 14 juni 2020 op de agenda. Wellicht een voorbode van nog veel meer mooie ontmoetingen. lees verder »
EERSTE CROSSCOMPETITIE PUPILLEN IN HEERHUGOWAARD
De eerste crosscompetitie zit er op. Wat hadden we een mooi weer deze dag, het was droog, er stond een zonnetje en er was bijna geen wind. Met grote groepen atleten waren we goed vertegenwoordigd en wat werd er weer goed gelopen door onze pupillen. lees verder »
1e Cross seizoen 2019/2020
Gister, zaterdag 30 november, is het cross-seizoen 2019-2020 begonnen. Deze eerste cross werd georganiseerd door AV Hera. Op en rond de baan waren rondjes met verschillende lengtes uitgezet waarbij onze atleten een combinatie van verschillende rondes moesten afleggen om tot de gewenste afstand te komen. lees verder »
Gregory Sedoc spreekt.........
Een eerbetoon aan 'onze' Marita van Gregory Sedoc in het NRC! Wat een mooi compliment voor onze sprinttrainster! lees verder »
