Trainingen

   

Senioren/Junioren A-B

 

I.v.m. corona

Gr. 2

         
Maandag     17.00 - 21.00 Sprint / horden O.l.v. Marita Swart  
  19.00 - 21.00 Springen O.l.v. Arianne Gravesteijn, Annebel Jaarsma  
  19.00 - 21.00 Werpen O.l.v. Patrick Groot, Robin Geertsema  
  19.00 - 20.30 Baanatletiekgroep O.l.v. Ed Scholten en Jan Voorberg  
  19.00 - 20.30 Mila O.l.v. Tom Metselaar, Karst v.d. Sluis  
  19.00 - 21.00 Meerkamp O.l.v. Enno Tjepkema  
  19.00 - 21.00 Trimmen O.l.v. Esther Heijkoop Geen training
         
Dinsdag 09.00 - 10.15 Trimmen O.l.v. Cees Zijlstra en assistenten Geen training
  11.30 - 12.30 Runningtherapie O.l.v. Cees Zijlstra en assistenten Geen training
  19.00 - 20.30 Nordic Walking O.l.v. Jan Velt en assistenten  
  19.00 - 21.00 Meerkamp O.l.v. Enno Tjepkema  
  19.00 - 21.00 Springen O.l.v. Arianne Gravesteijn  
  19.15 - 20.30 Bootcamp O.l.v. Annebel Jaarsma, Gino v. Wijk  
  19.15 - 20.30 Loopgroepen O.l.v. Sjaak Betjes, Ton Spaan,  
      Alice Muller, Henk Hollemans  
      Paul Kramer en assistenten  
      In lente/zomer in bos/duin  
      In herfst/winter op baan/weg  
         
Woensdag 19.00 - 20.30 Baanatletiekgroep O.l.v. Ed Scholten en Jan Voorberg Start 19.15
  19.00 - 20.30 Meerkampers krachttraining Krachttraining meerkampers op schema Start 19.15
  19.00 - 20.30 Mila O.l.v. Tom Metselaar, Karst v.d. Sluis Start 19.15
  19.00 - 20.30 Masters O.l.v. René v. Houwelngen Start 19.15
  19.00 - 21.00 Sprint / horden O.l.v. Marita Swart Start 19.15
  19.00 - 21.00 Werpen O.l.v. Patrick Groot, Robin Geertsma Start 19.15
  19.00 - 21.00 Polsstokhoog O.l.v. Eva Jaarsma Start 19.15
         
Donderdag 09.00 - 10.30 Nordic Walking O.l.v. Jan Velt en assistenten  
  09.00 - 10.30 Sportief wandelen O.l.v. Jan Velt en assistenten  
  19.00 - 20.30 Nordic Walking O.l.v. Jan Velt en assistenten  
  19.00 - 20.30 Springen (ver/HSS/hoog) O.l.v. Arianne Gravesteijn, Bart Taag  
  19.00 - 21.00 Meerkamp O.l.v. Enno Tjepkema  
  19.00 - 21.00 Werpen O.l.v. Patrick Groot, Robin Geertsma  
  19.15 - 20.30 Loopgroepen O.l.v. Sjaak Betjes, Ton Spaan,  
      Alice Muller, Henk Hollemans,  
      Paul Kramer en assistenten  
      Op baan en weg  
         
Vrijdag 09.00 - 10.15 Trimmen O.l.v. Cees Zijlstra en assistenten Geen training
  11.30 - 12.30 Runningtherapie O.l.v. Cees Zijlstra en assistenten Geen training
  16.00 - 18.00 Polsstokhoog O.l.v. Richard Coté  
  18.30 - 20.00 Springen O.l.v. Annebel en Eva Jaarsma  
  19.00 - 20.30 Mila O.l.v. Tom Metselaar, Karst v.d. Sluis  
  19.00 - 20.30 Baanatletiekgroep O.l.v. Ed Scholten en Jan Voorberg  
         
Zaterdag 09.15 - 10.45 Loopgroepen + Start-to-run O.l.v. Angelique Leek en assistenten  
  11.00 - 13.00 Mila, duin & baantraining O.l.v. Tom Metselaar, Karst v.d. Sluis  
  11.00 - 13.00 Meerkamp, duin & baantraining O.l.v. Enno Tjepkema  
         
Zondag 10.00 - 12.00 Sprint / horden, duin & baantraining O.l.v. Marita Swart  
  10.00 - 12.00 Springers, duin / krachttraining O.l.v. Arianne Gravesteijn  
  15.00 - 17.00 Polsstokhoog O.l.v. Richard Coté  
  16.00 - 17.30 Mila, duin & baantraining O.l.v. Karst v.d. Sluis  
         
         
         
   

Junioren C-D en pupillen

  I.v.m. corona
         
Maandag 19.00 - 20.30 Junioren D-meisjes O.l.v. Yvette Roet, Cindy Veraart, Duco Huitema  
  19.00 - 20.30 Junioren C jongens O.l.v. Margreet Beuming, Leendert v Doodewaerd  
         
Woensdag 17.00 - 18.00 Pupillen C en mini O.l.v. Maurice Bottelier. Ruud Koenen,
Annebel Jaarsma en ass.
 
  18.00 - 19.00 Pupillen A en B O.l.v. Maurice Bottelier. Ruud Koenen,
Annebel Jaarsma en ass.
 
  19.00 - 20.30 Junioren D jongens O.l.v. Richard Hartog, Jeroen Kalf Start 19.15
  19.00 - 20.30 Junioren C meisjes O.l.v. Edwin v. Deudekom, Ahmed Amghar Start 19.15
  19.00 - 20.30 Mila O.l.v. Jarl Cotterink Start 19.15
         
Donderdag 19.00 - 20.30 Junioren C-D werpen O.l.v. Patrick Groot, Robin Geertsma  
         
Vrijdag 19.00 - 20.30 Junioren D meisjes O.l.v. Rens Eising, Hendrik Boon, Juliette vd Laan  
  19.00 - 20.30 Junioren D jongens O.l.v. Richard Hartog, Maarten Bakker  
  19.00 - 20.30 Junioren C meisjes O.l.v. Edwin v. Deudekom, Ahmed Amghar  
  19.00 - 20.30 Junioren C jongens O.l.v. Wim v Gelderen, Leendert v Doodewaerd  
         
Zaterdag 09.00 - 11.00 Junioren C-D polsstokhoog

Tessa Schouten

 
  09.00 - 10.00 Pupillen C en mini O.l.v. Maurice Bottelier. Ruud Koenen,
Annebel Jaarsma en ass.
 
  09.15 - 10.45 Duintraining alle pupillen Laatste zaterdag van de maand  
  10.00 - 11.00 Pupillen A en B O.l.v. Maurice Bottelier. Ruud Koenen,
Annebel Jaarsma en ass.
 
  11.00 - 13.00 Junioren C-D horden O.l.v. Levi v. Diest  
  11.00 - 13.00 Junioren C-D ver & sprint O.l.v. Margreet Beuming  
  11.00 - 13.00 Junioren C-D hoog O.l.v. Jelmer v. Diepen  
  11.00 - 13.00 Junioren C-D werpen O.l.v. Thomas Hoogerbrugge  
         
Zondag 10:00 - 11.00 Mila - Duinen O.l.v.  Jarl Cotterink  
  11.00 - 13.00 Junioren C-D speerwerpen O.l.v. Sjoerd Wezelenburg  
         
   

G-atleten

  I.v.m. corona
         
Woensdag 18.45 - 19.45 Groep 1 alle leeftijden O.l.v. Sander v.d. Vlugt en assistenten

Geen training

  20.00 - 21.00   Groep 2 alle leeftijden O.l.v. Sander v.d. Vlugt en assistenten Geen training