Zaterdagochtend training

De zaterdag-ochtendtraining is een mooie aanvulling op de trainingen die op de dinsdag- en donderdagavond worden aangeboden. Bij de zaterdagtraining loop je niet in een vaste groep. We starten met z'n allen en na het inlopen vormen zich vanzelf groepjes die hetzelfde tempo lopen. De (assistent) trainers sluiten zich dan bij de verschillende groepen aan. Af en toe wordt onderweg de mogelijkheid geboden een stuk "eigen tempo" te lopen en daarna middels het principe "stofzuigen" de groep weer bij elkaar te laten komen. We lopen ongeveer een uur, soms plakken lopers daar nog een rondje achteraan, anderen doen samen een bakkie na. Op zaterdag voert "gezelligheid" en "samen lopen" de boventoon.

De eerste zaterdag van de maand starten we vanaf Johanna's Hof in Castricum..
De tweede zaterdag van de maand gaan we vanaf Lycurgus de weg op.
De derde zaterdag van de maand gaan we vanaf Lycurgus de weg op.
De laatste zaterdag van de maand is altijd een baantraining op ons eigen complex.

In het zomerseizoen (april/september) starten we om 09.00 uur en in het winterseizoen om 09.30 uur. Als er een extra zaterdag in de maand zit proberen we voor die training iets leuks te organiseren.

We openen het zomerseizoen met Rondje De Woude (aan het Alkmaardermeer) en sluiten het seizoen met Rondje De Waterraaf in Nauerna. Na deze rondjes drinken we gezellig een kopje koffie of thee (evt met een lekker stukje gebak). In december hebben we onze eigen Lycurgus Kerstloop.

Genoeg redenen om ook op de zaterdagochtend lekker bij Lycurgus te komen lopen.