Zomeratletiek

Word sneller en sterker bij  AV Lycurgus
 

De zomer is hét moment om, tijdens de zomerstop van je eigen sport, fysiek sterker en sneller te worden. Of je nu voetbalt, hockeyt, handbalt of een andere sport doet, met extra focus op snelheid, kracht en explosiviteit leg je een ijzersterke basis voor het nieuwe seizoen.

Daarom biedt AV Lycurgus deze zomer een speciaal Zomeratletiekprogramma aan voor jongeren vanaf 14 jaar.

Zo ziet jouw zomertraining eruit

Gedurende juni, juli en augustus train je:

• 2 keer per week op maandag en donderdag van 17:30 tot 19:30 uur. In de avond, dus goed te combineren met een zomerbaantje
• Onder leiding van Frank Stam, atletiektrainer AV Lycurgus
• Op het atletiekcomplex van AV Lycurgus in Assendelft
• Gericht op snelheid, looptechniek, core stability en kracht
• Daarnaast krijg je toegang tot een aanvullend krachtprogramma, dat je flexibel op andere dagen in de week kunt uitvoeren.

Voor wie is het?
Dit programma is perfect voor jongeren vanaf 14 jaar die:

• Fit willen blijven in de zomer
• Sterker, sneller en wendbaarder willen worden
• Een voorsprong willen pakken richting het nieuwe seizoen
• Zin hebben om te trainen in een sportieve, motiverende omgeving

Of je nu actief bent in voetbal, hockey, handbal, basketbal of een andere sport: dit programma geeft je de fysieke boost die je nodig hebt.

Kosten

• €90,- voor het hele zomerseizoen (3 maanden, inclusief 2x training per week + krachtprogramma)

Meld je aan!

Wil jij deze zomer gericht trainen en sterker het nieuwe seizoen in?

Meld je aan via ledenadministratie@avlycurgus.nl. Let op: er is beperkt plek, dus schrijf je op tijd in!