U bent hier: Loopgroepen > Zaterdagochtend training

Zaterdagochtend training

Elke zaterdagochtend trainen we onder leiding van Angelique Leek.. We starten om 09.30 uur.

De eerste zaterdag van de maand starten we vanaf Johanna's Hof in Castricum (onderaan de pagina de kaart en het adres).

De laatste zaterdag van de maand is altijd een baantraining o.l.v. Karst.

Het trainingsprogramma wordt aangepast op een aantal jaarlijks terugkerende loopevenementen:

Januari : de halve of de kwart marathon van Egmond

Februari : de halve of de 10 km Groet uit Schoorl 

Mei : rondje De Woude met aansluitend koffie met gebak 

Juli : start 6 weken programma tot aan de Damloop : zowel 5 als 10 Engelse mijl

September : deelname Dam tot Damloop

December : Snertloop bij AV Lycurgus, 5 km, 10km, 16km of 21km

December : afsluiting met taartenbuffet.

 

Ook als je niet deelneemt aan loopevenementen, ben je van harte welkom om mee te lopen !

De zaterdagtraining is een mooie, aanvullende training op de trainingen die op de dinsdag- en donderdagavond plaatsvinden. Bij de zaterdagtraining loop je niet in een vaste groep, maar kun je zo snel lopen als je wilt.

Na het inlopen vormen zich vanzelf groepjes die hetzelfde tempo lopen. De (assistent) trainers sluiten zich dan bij de verschillende groepen aan. 

Onderstaand het trainingsschema :

Klik: https://www.avlycurgus.nl/files/Loopgroepen/Angelique/schema_maart_tm_juli_2020_zaterdagtraining.xlsx