Springen

Springen is een van de meest spectaculaire en technische onderdelen in de atletiek en bij Lycurgus geven we je de kans om je daarin te ontwikkelen. Binnen onze springgroepen kun je aan meerdere disciplines werken, zoals:

• Hoogspringen: over een lat springen terwijl je gebruikmaakt van de juiste techniek, snelheid en sprongkracht. 
• Verspringen: met een snelle, gerichte aanloop afzetten en landen in de zandbak; het draait om afstand en een goede techniek. 
• Hink-stap-springen (driesprong): na de aanloop voer je drie opeenvolgende sprongen uit — hink, stap en sprong — om zo ver mogelijk te komen.

Onze springgroep is er voor sporters die houden van snelheid, explosiviteit en technische uitdaging. Of je nu al ervaring hebt met hoog- of verspringen, of juist nieuwsgierig bent naar de verschillende springdisciplines: iedereen die wil groeien, leren en spectaculair wil trainen is welkom. Samen helpen wij je om elke sprong beter, hoger of verder te maken.

Onze trainingen zijn gevarieerd en uitdagend. Je werkt aan je aanloop, afzet, lichaamspositie, kracht en coördinatie. De trainer let op techniek, veiligheid en progressie.

Benieuwd of springen iets voor jou is? Kom langs voor een proeftraining en ervaar zelf de sensatie en dynamiek van deze atletiekdisciplines!