Snel naar
Racefietsgroep
Gratis een maand proeftrainen?
Voor wie?
De racefietsgroep is er voor iedereen die zijn/haar conditie door middel van het samen fietsen in een groep wil versterken. Fietsen is ook een uitstekende aanvulling op hardlopen of andere vormen van training. Met name doordat fietsen minder belastend is voor je spieren en gewrichten kun je effectief werken aan je uithoudingsvermogen. Bovendien is het ook een uitstekende methode om aan je herstel te werken na een blessure.
Ook voor beginnende racefietsers zijn er bij ons instapmogelijkheden:
- AV Lycurgus is een officiële startlocatie voor Start2Bike. Bij Start2Bike leer je de basis van racefietsen onder deskundige begeleiding, zodat je daarna kunt aansluiten bij een van de racefietsgroepen;
- In mei zijn er ook nog zes woensdagavond-trainingen voor starters.
Wat ga je doen?
Start2Bike
In maart starten we met Start2Bike-trainingen. In vier trainingen leer je onder begeleiding van ervaren instructeurs de basistechnieken van het fietsen.
Je werkt aan schakelen, remmen, bochten, groep rijden, balans en het omgaan met obstakels. Na vier weken fiets je veilig en zelfverzekerd mee in een groep.
Clubritten
We fietsen in groepsverband onder begeleiding van wegkapiteins, die zorgen voor veiligheid en structuur tijdens de ritten. Er wordt gefietst in drie niveaugroepen met elk een eigen tempo. Zo kan iedereen meedoen op zijn of haar niveau.
De maximale groepsgrootte is 14 personen, zodat we overzicht en veiligheid behouden met als voornaamste doel: Samen uit, samen thuis.
Overige activiteiten
Naast de reguliere trainingen worden er twee fietsweekenden georganiseerd in april en augustus en is er in het najaar een fietsweek op Mallorca. Vul het inschrijfformulier in en verstuur deze naar racefietsgroep@avlycurgus.nl als je wilt deelnemen aan de fietsweekenden.
(Volgeboekt) De Kempentoer in België zal plaatsvinden op 24, 25 en 26 april. We verblijven in Hotel de Boskar.
De Drenthetour in Exloo start op 21 augustus en eindigt op 23 augustus.
De fietsweek op Mallorca volgt meer informatie over in de toekomst.
Trainingstijden
In de periodes van 12 april tot en met 1 november vinden de clubritten plaats op elke zondag 9:00 uur tot 12:00 uur. De woensdag-trainingen vinden plaats in de periodes 6 mei tot en met 8 juli en 12 augustus tot en met 16 september van 19:00 uur tot 21:00 uur. Alle trainingen starten vanaf AV Lycurgus.
De Start2Bike-trainingen zijn op 15, 22, 29 maart en 12 april en starten ook vanaf AV Lycurgus. De eerste training start om 9:30 vanwege kennismaking en informatie. De andere trainingen starten om 10:00.
Kom proeftrainen!
Ben je nieuwsgierig of racefietsen iets voor jou is? Voor Start2Bike-trainingen kun je inschrijven via www.start2bike.nl. Je bent ook van harte welkom voor een vrijblijvende proeftraining tijdens een clubrit als je al gewend bent in een groep te fietsen. Zo kun je ervaren hoe het is en welk niveau bij jou past.
Sponsoren van AV Lycurgus
Contact
Inschrijven nieuwsbrief
Design: AV Lycurgus en Symen Dobber in samenwerking met Senang Vormgeving